立冬后如何进补？
发布人：蔡敏珊
更新时间：2018-11-12
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。近年来，膏方凭借其免煎煮、便存储、易服用、好携带等优点迅速成为当代人养生的新宠。前天，温暖的广东已经从节气上正式入冬了，各位小主们有没有及时进补呢？
什么是膏方？
膏方亦俗称膏滋药，有滋润、滋补的意思，在秋冬时节内服滋补膏方，符合此季易于“收藏”的特点，从而能全面增强体质，起到“扶正固本”、“治未病”的作用。亚洲最好赌场膏方专家告诉我们，膏方治疗以修复人体功能，提升整体状态为目的，契合自然规律，尤其适合体质偏颇、处于亚健康状态的人群，还能帮助慢性病患者长期调养。
经过不断地跟踪随访，中医发现，膏方在调治慢性病、体虚、疲劳、失眠、健忘、更年期及病后康复等方面均有显著优势。
膏方知多D
岭南人偏爱膏方，因为与汤药相比，膏方的药量较小服用起来较为方便。浓缩剂型膏方，效果更为显著。此外，膏方的口感也要甩苦口的汤药好几条街，火遍大江南北的龟苓膏已经成了不少小姐姐的零食了。
1. 究竟什么人适合用膏方呢？
一般来说，膏方适合慢性病、亚健康、中老年群体，对需要调理的女性、儿童、病后恢复者以及免疫力低下的肿瘤患者等。
2. 什么人不合适膏方？
不适合服用膏方的人群包括：各类急性病、感染性疾病患者，以及肝肾功能异常者。部分胎火重的孕妇、婴幼儿、体质健康的儿童也不建议服用膏方。胃肠不适及月经期间应暂停服用膏方。
3. “老板，来料膏方，几多钱？”
由于每种膏方的药物组成不同，一料膏方的费用在1000-3000元间不等，约可服用2-3个月。膏方需要持续服用，方可对机体进行全面调理。一般服用膏方需要持续2-3个月，服用完一料膏方后需咨询医生是否合适继续服用膏方。
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4. 膏方如何服用？
（1）冲服：取一汤匙膏方置于杯（碗）中，冲入90℃左右的开水，调匀溶解后服用。少数有特殊需要者，也可按照医嘱用温热的黄酒冲服。
（2）调服：用适当的汤药或者适量黄酒等，隔水炖热，调和均匀服下。如方中用熟地黄、山萸肉等滋腻药较多，且配药中胶类剂量又较大，则膏方粘稠较难烊化，应用开水炖烊后再服。也可将温热的黄酒冲服服用。
（3）含服：即含在口中慢慢下咽，让膏方在口中慢慢融化，发挥药效。
5. 膏方服用时间？
（1）常规情况下早晚各1次，于餐前服用。初次服用者一般小量试服，再逐步增加。每次服药一定要定时、定量。
（2）如餐前服用因空腹而自觉胃肠不适者，可改在餐后30-90min内服用。
（3）对于主要用于补心脾、安心神的膏方，宜在睡前15-30min服用。
6. 服用膏方的注意事项
膏方多偏滋腻，胃肠功能虚弱者需先服用开路方以醒脾开胃。
糖尿病患者需将过往病史告知医生，医生将会根据个人情况开具适合糖尿病体质服用的膏方。
服用膏方期间，如遇感冒发热、咳嗽痰多、急性炎症、胃肠不适、口感咽痛、头痛时，需先等待以上诸症消失，再继续服用。
11月7日，市中医院联手康美药业股份有限公司举办了主题为“冬令进补有“膏”招”的“2018岭南膏方节”，近期，市中医院还新增多位具有膏方权的专家，来为市民开具更多个性化的膏方。
【南方+记者】郎慧
【通讯员】黄琳
