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猪皮是女性软化血管、美容的良药?

发布人:蔡敏珊 更新时间:2019-07-30

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在网络上,猪皮经常被宣传为“良药”,可以起到软化血管和美容等功效。所以不少人为了健康和美丽,可能会有意识的多吃一些猪皮。



但小编告诉大家,不要再被欺骗了,猪皮真的没有那么厉害:

说猪皮能美容,是因为猪皮富含胶原蛋白。而在民间,许多女性朋友都认为,只要补充胶原蛋白,就能让皮肤更光滑、柔软、紧实有光泽。

其实从理论上来说,如果大家真的能给皮肤补充胶原蛋白,确实能够起到这样的效果。但从实际情况来看,通过吃的方式,胶原蛋白下肚后会被分解为氨基酸,不再是原来的胶原蛋白了,也就无法让皮肤更好。

所以说,别再相信吃猪皮能美容了。像生活中的燕窝、驴皮和猪蹄等富含胶原蛋白的食物,也都是同样的道理,靠吃它们是无法给皮肤补充胶原蛋白的。



至于软化血管,不要相信所谓的“软化血管”食物。血管的硬化是很难逆转的,虽然近些年确实有一些欧美的科学家发现,猪皮里含有一种弹性蛋白,而这种物质可以起到一定的抗血栓作用。

但一方面来说,吃猪皮能给人体补充的弹性蛋白非常少,而它还是一种脂肪含量很高的食物,吃了反而可能会对血管不利。



另一方面,“抗血栓”指的是能在一定范围内预防血栓的形成,并不是说能软化血管,这其实是两个概念。

在这个年代,不少人已经在医院查出了“血管硬化”。对于这类人来说,应该听取医生建议,调整饮食习惯,服用相关的药物。而不要总做一些无用功,想着靠吃某种食物去治疗血管硬化。

其实在民间,很多人都把猪皮当做了健康的食物,因为觉得它含有的脂肪比猪肉少的多。



这完全就是一个误会。从营养数据来看,猪皮中44.6%是脂肪,虽然比肥肉的脂肪少一些,但是这个脂肪含量依然是非常高的,而且比我们常吃的肥瘦相间的猪肉也要更高一些。

此外,猪皮中的维生素比较少,矿物质除了铁元素也比较少。所以总体来严,猪皮并不是一种十分健康的食物,大家不要盲目的去食用它,把它当成一种美食,偶尔吃点就好。


转载自搜狐健康
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